블랙 커피 당뇨병, 우리가 몰랐던 예방효과

□ 블랙 커피 당뇨병 관계 당뇨병이란 인식은 어쩌면 인스턴트 식품이나 당류가 많이 함유된 식품을 연상케 합니다. 그렇기에 커피는 당뇨병에 좋지 않을 거 같으나, 블랙커피는 다릅니다. 이유는 블랙커피에 설탕과 프림이 들어가 있지 않기 때문입니다. 심지어 블랙커피 효능 중에는 당뇨병 예방이 있을 정도 입니다. ⊙ 블랙 커피 당뇨병 예방원리 커피에 함유되어 있는 카페인은 인슐린 분비를 자극합니다. 이는 인슐린의 저항성을 개선하기에 당뇨병을 예방할 수 있습니다. □ 블랙커피 다른 효능 ⊙ 지방연소 또한 블랙커피는 지방연소를 돕는 성분을 함유하고 있습니다. 그렇기에 운동 전 블랙커피를 마시게 되면 근력운동이나 유산소운동의 효과를 높여준다고 합니다. ⊙ 우울증 감소 미국 하버드 연구팀에서 발표한 내용으로 블랙커피를..