전체 글 검색 결과

115 개의 검색 결과가 있습니다.

건강

뽀빠이 증후군! 원인과 증상

□ 뽀빠이 증후군이란? 뽀빠이 증후군이란 상완이두근의 근육이 파열되어 나타나는 증상을 말합니다. 그렇다면 상완이두근은 정확히 우리몸에서 어디일까요? 바로 흔히 말하는 알통의 시작부분 입니다. 알통의 또 다른 명칭으로 이두박근이 있으며, 이를 상완이두근이라고도 합니다. 해당 근육은 오훼골에오부터 시작을 합니다. ⊙ 상완이두근의 위치 어깨와 아래팔을 이어주는 부분 정도가 상완이두근의 시작부분입니다. 팔의 근육은 두 개이며 이들이 서로 완충작욕을 하여 불룩 솟아올랐다 꺼짐을 반복하게 됩니다. 이 근육은 짧은 것과 긴 것으로 나뉘는데 그 중에서도 가장 바깥쪽 근육이 끊어졌을 때 생기는 증상입니다. ⊙ 뽀빠이 증후군으로 불리는 이유 여기서 뽀빠이 증후군이라고 불리게 된 이유는 상완이두근이 끊어지게 되면 근육이 말..

2021. 9. 16. 01:58

건강

백신 음주! 많은 사람들이 궁금한 가능시기는?

□ 백신 음주! 언제부터 가능할까? ⊙ 각국 보건당국의 입장 백신 음주에 대해 러시아 보건관리국은 매우 보수적인 입장을 발표한 적이 있습니다. 2020년 12월에 첫 번째 백신접종 2주전부터 두 번째 접종 4주 후 까지 음주를 피해야 한다고 경고하였습니다. 그에 반해 미국의 질병통제예방센터에서는 백신 음주에 대한 지침이 아에 없습니다. 이는 캐나다나 영국 등도 마찬가지 입니다. 그렇다면 한국의 방역당국의 입장은 무엇일까요? 접종 당일날과 다음날 과격한 운동과 음주는 삼가하라고 권고하였습니다. 이는 다음날까지 지켜보라는 의미로 해석이 됩니다. □ 백신 음주의 명확하지 못한 입증 알코올이 백신효과에 영향을 미친다는 결과는 없는 것이 사실입니다. 그리고 이에대해 명확히 제반이 되어야 하는 것은 '적정량의 술'..

2021. 9. 15. 20:54

생활정보

종이컵 몸에 안좋은 이유, 사용하면서도 몰랐던 사실

□ 종이컵 몸에 안좋은 이유 종이컵이 몸에 안좋은 이유는 매우 간단 명료하단 생각입니다. 일단 종이컵이 종이로만 되어있다고 가정을 해보겠습니다. 아마도 종이컵에 담긴 액체는 종이에 금방 흡수가 될 것이기에 사용을 할 수가 없습니다. 그렇기에 종이컵은 특정한 가공이 필요로 합니다. 그 과정에 사용되는 것이 폴리에틸렌 입니다. 이는 플라스틱의 일종으로 종이컵 내부에 코팅제로 사용됩니다. ⊙ 종이컵을 폴리에틸렌으로 코팅하는 이유 그렇다면 폴리에틸렌(PE)의 코팅두께는 얼마나 될까요? 이는 약 14~30um 정도라고 합니다. 종이컵 원지에 이정도 두께의 폴리에틸렌을 고온에서 코팅하게 되며, 코팅한 종이를 갖고 종이컵 모양으로 제조를 합니다. 서두에도 잠깐 언급했듯, 코팅을 하는 이유는 종이컵 원지만으로 사용을 ..

2021. 9. 15. 18:54

먹거리

식품 봉지 재질, 뽀글이 라면! 몸에 안좋을까?

□ 뽀글이 라면 몸에 안좋을까? ⊙ 가소제 물질이 없는 라면봉지 바로 결론부터 말씀을 드려보겠습니다. 소제목에 대한 답은 "아닙니다!" 뽀글이 라면을 제조하는 과정에서 사용하는 용기가 곧 라면의 봉지가 됩니다. 그리고 흔히 라면봉지는 인체에 유해하다고 생각하는 인식이 있습니다. 그런데 해당봉지는 다층 포장재로 만들어졌습니다. ⊙ 가소제란? 그리고 라면 봉지는 가소제 성분이 사용되지 않았습니다. 여기서 가소제란 합성수지나 합성고무가 주 성분이 되는 화학첨가제를 의미합니다. 특히 고분자로 배합되는 가소제는 가공성이 높은 장점이 있는 반면, 인체에 유해할 수 밖에 없습니다. ⊙ 식약청의 발표 그렇다면 연계하여 중점할 사항은 실제 라면이 끓여지고 직접적으로 닿아있는 라면의 안쪽, 내포장지의 겉면입니다. 이 부분..

2021. 9. 15. 16:54

생활정보

겨울철 타이어 적정 공기압! 안전을 위해 알아둘 점

□ 겨울철 타이어 적정 공기압 겨울철 타이어 적정 공기압은 평소 적정공기압의 80% 입니다. ⊙ 겨울철 타이어 적정 공기압이 80%인 이유 이에 대한 이유는 면적에 있습니다. 눈과 바닥의 설 얼은 얼음으로 인해 미끄러울 수 있음으로 타이어가 닿는 부분이 넓을수록 좋습니다. 그렇기에 살짝 바람을 빼준다는 느낌으로 채워주는 것이 좋은데 온라인 카페 등에서 확인할 수 있었던 내용들로 비추어, 승용차의 경우 약 38~40psi가 적당하다고 합니다. □ 번외의 사항들 ⊙ 개인별 차량의 적정공기압 확인방법 국내에는 워낙 다양한 모델의 차량들이 있기에 저마다의 적정 공기압은 다를 수 있습니다. 이를 간단히 운전석 문 안쪽이나 주유구 안쪽에서 '타이어표준 공기압표'를 통해 확인할 수 있습니다. 그럼에도 없다면, 처음 ..

2021. 9. 15. 03:10

생활정보

명절 증후군 극복방법! 대분분의 방법 총 망라

□ 명절 증후군이란? 우선 본인이 현재 느끼고 있는 감정과 몸 상태가 명절 증후군 인지 알아둘 필요가 있습니다. 모든 문제는 원인을 알아야 해결이 가능하기 때문입니다. 명절 증후군이란 신체적으로는 소화기 장애, 두통, 어지러움, 매스꺼움 등! 신경성 장애를 느끼는 것을 말합니다. 또한 정신적 장애로도 나타나는데 무력감, 두근거림, 답답함, 불면증, 불안감, 초조함, 걱정 등이 있습니다. □ 명절 증후군 극복방법 그럼 본격적으로 명절 증후군 극복방법에 대해 알아보겠습니다. ⊙ 긍정적 마인드가 중요 명절의 연휴기간이 지나고 느끼는 명절증후군을 부정적인 감정이 아닌 당연한 것으로 받아들이는 것입니다. 생활의 패턴이 잠시 바꼈다 돌아온 것이기에 어쩔 수 없다!"쯤으로 생각을 한다면 한결 가벼운 마음으로 대처할 ..

2021. 9. 15. 01:10

건강

블랙 커피 당뇨병, 우리가 몰랐던 예방효과

□ 블랙 커피 당뇨병 관계 당뇨병이란 인식은 어쩌면 인스턴트 식품이나 당류가 많이 함유된 식품을 연상케 합니다. 그렇기에 커피는 당뇨병에 좋지 않을 거 같으나, 블랙커피는 다릅니다. 이유는 블랙커피에 설탕과 프림이 들어가 있지 않기 때문입니다. 심지어 블랙커피 효능 중에는 당뇨병 예방이 있을 정도 입니다. ⊙ 블랙 커피 당뇨병 예방원리 커피에 함유되어 있는 카페인은 인슐린 분비를 자극합니다. 이는 인슐린의 저항성을 개선하기에 당뇨병을 예방할 수 있습니다. □ 블랙커피 다른 효능 ⊙ 지방연소 또한 블랙커피는 지방연소를 돕는 성분을 함유하고 있습니다. 그렇기에 운동 전 블랙커피를 마시게 되면 근력운동이나 유산소운동의 효과를 높여준다고 합니다. ⊙ 우울증 감소 미국 하버드 연구팀에서 발표한 내용으로 블랙커피를..

2021. 9. 14. 23:10

단어

니트족이란? 한번쯤은 알아둘 필요가 있는 단어

□ 니트족이란? Not Education, Employment or Training. 니트(NEET)족의 약자 입니다. 이를 해석해보면 교육이나 훈련을 받지 않고 일도 하지 않고 구직활동도 없는 젊은 세대를 의미합니다. 그 나이대는 주로 청년층을 일컬으며, 취업활동을 할 수가 있음에도 불구하고 경제활동을 전혀 하지 않고, 심지어 의지도 없는 청년 무직자를 두고 일컬어 지고 있습니다. ⊙ 니트족의 유래 니트족이란 단어는 영국 노동정책에서 유래되었습니다. 1999년 영국 국제노동기구(ILO)에서 작성한 조사보고서에서 이와 같은 단어를 처음 사용하였습니다. ⊙ 니트족의 현황 우리나라의 니트족 현황을 살펴보겠습니다. 한국의 청년 중 약 20%, 즉 5명 중 1명은 일을 하지 않고 의지도 없는 상황이라고 합니다...

2021. 9. 14. 20:54

건강

가슴 흉부 통증 원인, 보기 쉽게 정리

□ 가슴 흉부 통증 원인 ⊙ 심장 및 혈관 ▶ 협심증 심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥벽이 있습니다. 이 동맥벽에 노폐물이 쌓여 순환이 되지 않는 증상입니다. ▶ 심근 경색증 동맥이 막혀서 심장근육으로 전달될 혈액이 공급되지 않는 상태를 말합니다. ▶ 급성 관상동맹증후군 관상동맥의 순환이 원할하지 않아 발생되는 증상입니다. ▶ 대동맥박리 혈관중에 가장 큰 혈관은 대동맥입니다. 대동맥의 혈관이 파열되어 나타나는 증상입니다. ⊙ 호흡기 이상 ▶ 폐색전증 폐에도 혈액이 공급이 되어야 하는데 혈관에 이상이 생겨 발생하는 증상입니다. 이는 호흡곤란과 동반되기도 합니다. ▶ 흉막염 폐를 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 증상입니다. ▶ 그 외에 그 외에는 기흉이나 늑막염 등이 있을 수 있습니다. ⊙ 소화기 이상 ▶역..

2021. 9. 14. 08:58

생활정보

매운 음식 먹으면 땀이 많이 나는 이유 뭘까?

□ 매운 음식 먹으면 땀이 많이 나는 이유 음식에는 여러 맛이 있습니다. 이는 모두 혀의 미각세포에서 감지를 한다해도 과언은 아닙니다. 그런데 매운맛은 다릅니다. ⊙ 매운맛과 통각세포 바로 '통각세포'가 이를 감지 합니다. 그런데 놀라운 것은 우리 뇌는 이를 통증으로 인식을 하게 됩니다. 여기서 통각세포는 두 단계로 대뇌에 통증을 전달합니다. 매운 음식을 먹으면 느끼게 되는 따가움이 1차, 잠시 후 느끼게 되는 얼얼함이 2차 입니다. 매운 음식 먹으면 땀이 많이 나는 과정을 살펴보면 매운맛은 통증을 감지하는 신경수용체를 자극하게 됩니다. 이와함께 교감신경이 활성화 되고 혈류량이 늘어나면서 땀이 나게 됩니다. 그와 함께 나타나는 증상은 빠른 혈액순환 입니다. 또한 피부의 온도도 올라가게 됩니다. ⊙ 미각다..

2021. 9. 14. 06:58